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Los 10 mejores soportes de flexión para comprar en 2022
La flexión de brazos es uno de los ejercicios más conocidos y no en vano, ya que puede llegar a varias regiones musculares a la vez. Práctico de realizar, se puede hacer fácilmente en cualquier lugar. Pero, ¿sabías que existe un dispositivo que puede hacer que tus flexiones sean aún más eficientes?
Los soportes de flexión mejoran la ejecución de las flexiones , reduciendo la tensión aplicada a las muñecas. También te permiten realizar el ejercicio de diferentes formas. En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber antes de realizar tu compra y además te presentamos los 10 mejores soportes de flexión del mercado.
Cómo elegir el mejor soporte de flexión
Aunque relativamente simples, los apoyabrazos tienen características que influyen directamente en la calidad y seguridad de los ejercicios. Consulte los factores principales a continuación que debe considerar para descubrir cuál es el mejor soporte de flexión para usted.
Elija soportes flexibles con agarres para mayor seguridad
Cuando utilice los soportes flexibles, en lugar de que sus manos descansen directamente en el suelo, utilizará las asas del dispositivo. Esto alivia enormemente la tensión ejercida en sus muñecas , pero aún debe asegurarse de que sus manos permanezcan firmes y no se lastimen durante el ejercicio.
Por lo tanto, prefiera siempre opciones con mangos recubiertos con materiales adherentes, como espuma . Algunos modelos también tienen una forma más ergonómica para que quepan los dedos. Por lo tanto, no solo puede obtener muchos más resultados del ejercicio, sino que también reduce en gran medida el riesgo de lesiones.
Prefiero modelos con superficie antideslizante.
Debido a la forma de las correas, su cuerpo está en una posición ligeramente más alta en comparación con las flexiones normales. Esto hace que toda el área del pecho se extienda más durante la fase de descenso del movimiento, generando resultados aún mejores .
Sin embargo, si el soporte no es fijo, existe el riesgo de resbalar durante el ejercicio. Esto no solo quita la atención del músculo en el que se trabaja, sino que también aumenta el riesgo de lesiones y puede dañar el piso. Por lo tanto, prefiera siempre los soportes de flexión que tengan una superficie inferior antideslizante.
Esté atento a las funciones adicionales para obtener aún más ventajas
Algunos soportes de flexión tienen interesantes diferenciales, como la base giratoria . Con ellos, es posible realizar ejercicios con movimiento de rotación de los brazos, llegando a más regiones musculares. Los soportes con asas en ángulo son más ergonómicos, lo que reduce aún más la tensión en las muñecas.
Como son dispositivos de estructura simple, los soportes de brazos flexibles son uno de los artículos de ejercicio más baratos disponibles en el mercado. Muchas opciones cuestan menos de € 50 e incluso las opciones más caras alcanzan un máximo de € 150 . Por tanto, merece la pena invertir en modelos que ofrezcan más beneficios.
Los 10 mejores soportes para Flexion
Ahora que conoces todos los beneficios de utilizar soportes para apoyabrazos y ya sabes qué características necesitas comprobar antes de realizar tu compra, ¡es hora de presentar nuestra selección con los 10 mejores productos del mercado!
WINMAXSoporte de brazo de flexión
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | – |
| Base giratoria | No |
| Manijas inclinadas | Sí |
DEPORTES EN VIVOSoporte de flexión de brazo giratorio
| Mangos adherentes | – |
|---|---|
| Antideslizante | Sí |
| Base giratoria | Sí |
| Manijas inclinadas | No |
DEPORTES ACTESoporte de flexión de brazo giratorio
T121
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | Sí |
| Base giratoria | Sí |
| Manijas inclinadas | No |
MORMAIISoporte de flexión giratorio Pro Push-Up
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | Sí |
| Base giratoria | Sí |
| Manijas inclinadas | No |
DEPORTES EN VIVOBarras de push-up
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | – |
| Base giratoria | No |
| Manijas inclinadas | Sí |
ACTESoporte de flexión
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | Sí |
| Base giratoria | No |
| Manijas inclinadas | No |
LEQUIPOSoporte de brazo flexible
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | Sí |
| Base giratoria | No |
| Manijas inclinadas | Sí |
KIKOSSoporte para flexión rotacional
| Mangos adherentes | – |
|---|---|
| Antideslizante | Sí |
| Base giratoria | Sí |
| Manijas inclinadas | No |
EVERLASTBase giratoria para doblar
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | Sí |
| Base giratoria | Sí |
| Manijas inclinadas | No |
EVERLASTBase de flexión
| Mangos adherentes | Sí |
|---|---|
| Antideslizante | – |
| Base giratoria | No |
| Manijas inclinadas | No |
Tabla comparativa del mejor soporte para flexión
- 2 asas para bombas, para un entrenamiento más eficiente.
- Trabaja espalda, brazos, hombros, pecho, abdominales etc.
- Las asas están cubiertas con una espuma antideslizante - extremadamente cómoda
- Práctico y ligero, fácil de entrenar en casa o para llevar.
- ¡Garantía de devolución de dinero de 90 días y garantía de por vida sin preocupaciones!
- Agarre acolchado: empuñadura recubierta de espuma de 5mm de grosor para aportar firmeza al entrenamiento
- Superficie antideslizante: agarre suave y antideslizante ayuda a mantener una buena postura durante las flexiones
- Diseño ergonómico: su forma de S ayuda a sostener mejor el peso y con su diseño triangular mejora la estabilidad y carga en las muñecas
- Uso recomendado sobre una superficie plana
- CULTURISMO SIN RESTRICCIONES: ¿Te preguntas cómo se mantienen en forma tus amigos demasiado ocupados para ir al gimnasio? ¡No ponen excusas! Un par de manija push up es el secreto para fortalecer el pecho y el núcleo en cualquier lugar; la falta de tiempo ya no es motivo para saltarte el entrenamiento
- SUPERIOR DURABILIDAD: Los tubos lacados son de acero de 1,2 mm de espesor; la estructura en forma de H asegura una distribución uniforme del peso y protege las muñecas de la sobrecarga
- ANTIDESLIZANTE Y AMIGABLE AL SUELO: La base se agrega con un fondo resistente de TPR (caucho plástico térmico) para evitar resbalones y ruidos de chirrido, protegiendo el suelo de arañazos
- CÓMODAS EMPUÑADURAS DE ESPUMA: El mango de espuma de alta calidad asegura un agarre cómodo y evita que se resbale, continúa y quema tus calorías con nuestras manijas push up
- 100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Estamos siempre a tu disposición para ofrecerte un servicio de atención al cliente profesional antes y después de tu compra, no esperes más y disfrútalo ahora mismo
- 2 asas para bombas, para un entrenamiento más eficiente.
- Trabaja espalda, brazos, hombros, pecho, abdominales etc.
- Las asas están cubiertas con una espuma antideslizante - extremadamente cómoda
- Práctico y ligero, fácil de entrenar en casa o para llevar.
- ¡Garantía de devolución de dinero de 90 días y garantía de por vida sin preocupaciones!
- Agarre acolchado: empuñadura recubierta de espuma de 5mm de grosor para aportar firmeza al entrenamiento
- Superficie antideslizante: agarre suave y antideslizante ayuda a mantener una buena postura durante las flexiones
- Diseño ergonómico: su forma de S ayuda a sostener mejor el peso y con su diseño triangular mejora la estabilidad y carga en las muñecas
- Uso recomendado sobre una superficie plana
- CULTURISMO SIN RESTRICCIONES: ¿Te preguntas cómo se mantienen en forma tus amigos demasiado ocupados para ir al gimnasio? ¡No ponen excusas! Un par de manija push up es el secreto para fortalecer el pecho y el núcleo en cualquier lugar; la falta de tiempo ya no es motivo para saltarte el entrenamiento
- SUPERIOR DURABILIDAD: Los tubos lacados son de acero de 1,2 mm de espesor; la estructura en forma de H asegura una distribución uniforme del peso y protege las muñecas de la sobrecarga
- ANTIDESLIZANTE Y AMIGABLE AL SUELO: La base se agrega con un fondo resistente de TPR (caucho plástico térmico) para evitar resbalones y ruidos de chirrido, protegiendo el suelo de arañazos
- CÓMODAS EMPUÑADURAS DE ESPUMA: El mango de espuma de alta calidad asegura un agarre cómodo y evita que se resbale, continúa y quema tus calorías con nuestras manijas push up
- 100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Estamos siempre a tu disposición para ofrecerte un servicio de atención al cliente profesional antes y después de tu compra, no esperes más y disfrútalo ahora mismo
Cómo hacer flexiones trabajando diferentes músculos
Aunque la flexión es un ejercicio relativamente sencillo, ¿sabías que es posible llegar a diferentes regiones de la musculatura dependiendo de la posición de tu cuerpo? ¡Vea a continuación cuáles son las principales variaciones y aplíquelas a su entrenamiento!
- Posición tradicional: los dos pies deben permanecer juntos y apoyados en el suelo, y las manos apoyadas en un espacio ligeramente mayor que la línea de los hombros. Contrae tu abdomen y, manteniendo tu cuerpo recto, baja hasta que tu pecho casi toque el suelo. Regresa a la posicion inicial y repite.
- Posición inclinada: requiere que las manos estén apoyadas en una superficie más alta, manteniendo los pies todavía firmes en el suelo. De esta forma, aunque se sigue ejercitando toda la musculatura del pecho, hay un mayor enfoque en la parte inferior.
- Posición declinada: los pies deben apoyarse en una superficie más alta, como un banco o una silla, mientras las manos se apoyan en el nivel del suelo. Este ejercicio genera un mayor esfuerzo en la zona superior del pecho, cerca de los hombros.
- Flexión cerrada: deje los brazos pegados al cuerpo para que al flexionar los codos formen ángulos de 90º. Aquí, el pecho y los hombros todavía son necesarios, pero el principal responsable del movimiento es el tríceps.
Realizar diferentes ejercicios es una excelente manera de promover una nueva estimulación muscular. De esa manera, puede aumentar sus ganancias y mejorar sus resultados. Y lo mejor de todo: sin tener que salir de casa. ¡Pruébelo usted mismo también!
¡Vea otros dispositivos para hacer su entrenamiento aún más completo!
Los soportes de flexión son excelentes para ejercitar músculos como el pecho, los hombros y los brazos, pero ¿qué tal si agregas aún más variedad a los ejercicios para un entrenamiento más completo? ¡Acceda a los artículos a continuación y consulte nuestras indicaciones para bancos de pesas y bicicletas estáticas!
Conclusión
Después de leer todos nuestros consejos, simplemente revise cuidadosamente los elementos de nuestro ranking y encuentre el mejor soporte de flexión para usted. Vea cuáles tienen asas de agarre y bases antideslizantes para garantizar su seguridad. ¡Los soportes giratorios o inclinables también son excelentes opciones!
Los reposabrazos flexibles son excelentes para mantener su salud al día sin siquiera salir de casa, e incluso se pueden llevar de viaje. ¿A qué esperas para comprar el tuyo y empezar a sentir los resultados?