Las 12 mejores cúrcumas

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Contenido de la recomendación

Las 12 mejores cúrcumas en 2022 (cápsulas y polvo)

La cúrcuma es un superalimento, rico en propiedades nutricionales y utilizado durante cientos de años como condimento culinario en todo el mundo. De color amarillento, esta raíz molida puede realzar el sabor de varias recetas, pero las propiedades terapéuticas de la cúrcuma son cada vez más solicitadas .

Entonces, hay opciones de cúrcuma en polvo o cápsulas, de marcas como Vitafor, Viva Regenera y varias otras. Si tienes dudas sobre cómo elegir, te explicaremos cómo puedes tomar una gran decisión y aún así presentarte las 12 mejores cúrcumas del momento. ¡Así que sigue leyendo!

 

¿Qué es la cúrcuma?

¿Qué es la cúrcuma?

Con el nombre científico de curcuma longa, la cúrcuma es una planta de la misma familia que el jengibre . La raíz seca se usa de varias formas, debido a su notable sabor y propiedades medicinales. En el este, la cúrcuma se llama Jiang Huang, pero aquí en España también se la conoce como cúrcuma.

 

Pero debes prestar atención a la diferencia entre la cúrcuma y el azafrán tradicional . La cúrcuma se extrae de la raíz de la planta de curcuma longa, mientras que el azafrán clásico se elimina de los estigmas de las flores de crocus sativus. ¡Esta especie es noble y convierte el azafrán en una de las especias más caras del mundo!

 

¿Para que sirve la cúrcuma?

¿Para que sirve la cúrcuma?

La cúrcuma es un condimento que se utiliza como ingrediente culinario en todo el mundo. Sirve para dar color a los alimentos, debido al fuerte color amarillo. Además, se disuelve en infusiones y se mezcla con condimentos, para acentuar el sabor. Por lo tanto, es parte de la famosa especia de curry indio, que brinda sabor y color.

 

Además, al ser rica en curcumina, los estudios indican que la cúrcuma tiene acción antiinflamatoria y antioxidante . Entre los beneficios para la salud que ofrece la cúrcuma se encuentran la capacidad de reducir el nivel de glucosa en la sangre y mitigar los síntomas de la artritis.

 

Cabe mencionar que la cúrcuma no se recomienda para quienes toman medicamentos que actúan sobre la coagulación de la sangre o para quienes son alérgicos a la curcumina. Además, es necesario moderar la dosis a la hora de consumir este superalimento, las indicaciones varían entre 1 y 5 g diarios, como máximo.

 

Cómo elegir la mejor cúrcuma

Para elegir la mejor cúrcuma, primero observe cómo la usará. Luego verifique los ingredientes, vea si el método de cultivo fue orgánico y si las cápsulas son vegetales. Para encontrar el mejor precio, deberá comparar el costo por dosis o por gramo. Obtenga más información sobre cada aspecto a continuación .

Elija la forma de presentación de la cúrcuma según el uso

Dependiendo de cómo uses la cúrcuma, hay un tipo de presentación ideal. Las personas que deseen aprovechar sus beneficios pueden incluso desear variar de vez en cuando. Por lo tanto, verifique su estilo de uso y elija entre cápsula y polvo , ya que existen excelentes opciones en ambas formas.

Cúrcuma en cápsulas: ideal para beneficios rápidos

Cúrcuma en cápsulas: ideal para beneficios rápidos

Muchas personas desean obtener los beneficios de la cúrcuma rápidamente, por lo que la suplementación con píldoras es una de las formas preferidas de consumo. Las cápsulas son fáciles de ingerir y no requieren ningún tipo de preparación , además, se pueden tomar a cualquier hora del día.

 

El polvo de cúrcuma se suministra directamente al cuerpo, con las propiedades intactas . Sin embargo, será necesario observar si las cápsulas contienen cúrcuma pura o si se combina con otros ingredientes. Algunos fabricantes informan cuánta cúrcuma hay en las cápsulas, lo cual es más ventajoso.

Polvo de cúrcuma: ideal para tés y recetas

Polvo de cúrcuma: ideal para tés y recetas

Como uno de los condimentos más populares del mundo, la cúrcuma en polvo se usa en muchas recetas en todo el mundo. Se puede aplicar directamente en la preparación de alimentos, realzando el color y el sabor. Además, se puede diluir en agua para preparar tés, infusiones o inyecciones de inmunidad .

 

El polvo de cúrcuma es generalmente 100% puro , sin embargo, algunos fabricantes mezclan otros ingredientes en la composición y no se relacionan con la concentración final. Es importante tener en cuenta esto y preferir la cúrcuma en polvo pura si no desea comer otros ingredientes, como el jengibre. 

La cúrcuma con pimienta negra u otros ingredientes puede beneficiar

La cúrcuma con pimienta negra u otros ingredientes puede beneficiar

Algunos estudios indican que la cúrcuma no es absorbida fácilmente por el cuerpo, sin embargo, cuando se asocia con la piperina, presente en la pimienta negra, la absorción es alta . Dado que hay cápsulas y polvos con la adición de otros ingredientes, considere comprar cúrcuma con piperina.

 

Sin embargo, no se quede solo con este ingrediente, ya que también hay opciones con otros alimentos valiosos para brindar más salud para la vida cotidiana, como el achiote, la remolacha y las zanahorias. El jengibre, por ejemplo, también facilita la absorción e incluso ayuda con los problemas digestivos.

 

Si quieres aprovechar otro ingrediente que te puede traer beneficios, elige un producto que mezcle los 2 , pero si lo que quieres es adquirir un suplemento para disfrutar solo de los beneficios de la cúrcuma, debes elegir productos que no hayan sido mezclados. . Es decir, 100% cúrcuma.

Prefiere la cúrcuma orgánica a no ingerir aditivos

Prefiere la cúrcuma orgánica a no ingerir aditivos

La agricultura orgánica es cada vez más popular ya que brinda más salud en los alimentos. Este método permite la entrega de una cúrcuma libre de contaminantes, como pesticidas y otros aditivos , lo que lo hace ideal para quienes buscan una dieta más saludable.

 

Para encontrar cúrcuma orgánica, observe la identificación del fabricante con el sello de certificación. Esto garantiza credibilidad, ya que la marca es auditada periódicamente para mantener la certificación de cultivo ecológico , validando que la cúrcuma realmente está libre de elementos artificiales en el cultivo.

Los veganos deben tener cuidado con las cápsulas

Los veganos deben tener cuidado con las cápsulas

La cúrcuma es una planta, por lo que es un elemento enteramente vegetal. Si optan por la cúrcuma en polvo, los veganos no tendrán ningún problema en consumirla, pero hay que evitar algunos suplementos de pastillas, ya que están elaborados con cápsulas de gelatina , de origen animal.

 

Las cápsulas vegetales ya existen, por lo que los fabricantes más atentos utilizan este ingrediente en suplementos. Si adoptas el estilo de vida vegano, presta atención a las cápsulas y elige una cúrcuma con cápsulas vegetales , para tranquilidad a la hora de tomar.

Compare el costo por dosis o gramo y encuentre el mejor precio

Compare el costo por dosis o gramo y encuentre el mejor precio

Para encontrar el mejor precio para la cúrcuma en polvo, divida la cantidad cobrada por gramos, la cantidad de producto que contiene el paquete . Por ejemplo, si un 1 kg (1000 g) de cúrcuma en polvo se vende por € 19, el costo por gramo será de alrededor de € 0,02 (19 dividido por 1000).

 

Dado que algunos suplementos en cápsulas no informan la cantidad de cúrcuma que forma el polvo dentro de esa píldora, la mejor comparación es por dosis. Primero verifique cuántas dosis vienen en el paquete, por ejemplo, cúrcuma con 60 cápsulas y dosis de 2 cápsulas, entregue un total de 30 dosis (60 divididas entre 2).

 

Ahora, todo lo que tiene que hacer es  dividir la cantidad cobrada en el suplemento por el número total de dosis administradas . Siguiendo el ejemplo, si el suplemento en cápsulas cuesta € 75, cada dosis le costará € 2,50 (75 dividido por 30). ¡Conociendo esta información encontrarás cúrcuma al mejor precio!

 

Las 8 mejores cápsulas de cúrcuma

¡Es hora de comprar la mejor cúrcuma para ti! En ese momento sabrás cuáles son las mejores cápsulas de cúrcuma y verás sus características. Son suplementos fáciles de tomar que brindan beneficios para la salud a diario. ¡Comprueba, elige y compra tu cúrcuma en cápsulas!

VITAFOR Cúrcuma Vitafor Jiang Huang 1
VITAFOR Cúrcuma Vitafor Jiang Huang 2
VITAFOR Cúrcuma Vitafor Jiang Huang 3

VITAFOR Cúrcuma Vitafor Jiang Huang

Ingredientes Cúrcuma, triglicéridos y lecitina de soja
Concentración No informado
Orgánico No
Vegano No
La cantidad 60 cápsulas
Dosis diaria No informado
Duración estimada No informado
Costo por dosis (aprox.) No informado
NEW MILLEN Cúrcuma em Cápsulas 1
NEW MILLEN Cúrcuma em Cápsulas 2

NUEVOS MILEN Cúrcuma en Cápsulas

Ingredientes Lubricante de cúrcuma y estearato de magnesio
Concentración 76% de cúrcuma
Orgánico No
Vegano No
La cantidad 120 cápsulas
Dosis diaria 4 cápsulas (2,5 g)
Duración estimada 30 días
Costo por dosis (aprox.) 1,46 reales
Ingredientes No informado
Concentración 83% de cúrcuma
Orgánico No
Vegano
La cantidad 60 cápsulas
Dosis diaria 4 cápsulas (2,4 g)
Duración estimada 15 días
Costo por dosis (aprox.) € 3,32
GAIA SEVEN Cúrcuma em Cápsulas CurcuMax 1
GAIA SEVEN Cúrcuma em Cápsulas CurcuMax 2

GAIA SIETE Cúrcuma en Cápsulas CurcuMax

Ingredientes Cúrcuma, pimienta negra y almidón.
Concentración No informado
Orgánico No
Vegano No
La cantidad 60 cápsulas
Dosis diaria 2 cápsulas (1,5 g)
Duración estimada 30 días
Costo por dosis (aprox.) 3,60 €
UNILIFE VITAMINS Cúrcuma em Cápsulas Açafrão 1
UNILIFE VITAMINS Cúrcuma em Cápsulas Açafrão 2
UNILIFE VITAMINS Cúrcuma em Cápsulas Açafrão 3

VITAMINAS UNILIFE Cúrcuma en Cápsulas de Azafrán

Ingredientes Cúrcuma, achiote, zanahoria y remolacha
Concentración No informado
Orgánico No
Vegano
La cantidad 60 cápsulas
Dosis diaria 4 cápsulas (2 g)
Duración estimada 15 días
Costo por dosis (aprox.) 1,96 reales
IMPERIUM NUTRITION Cúrcuma em Cápsulas IN-Curcumin+ 1
IMPERIUM NUTRITION Cúrcuma em Cápsulas IN-Curcumin+ 2

NUTRICIÓN DEL IMPERIO Cúrcuma en Cápsulas IN-Curcumin +

Ingredientes Cúrcuma y pimienta negra
Concentración 98% de cúrcuma
Orgánico No
Vegano No
La cantidad 120 cápsulas
Dosis diaria 4 cápsulas (2 g)
Duración estimada 30 días
Costo por dosis (aprox.) 1,17 €
SOLLO NUTRITION Cúrcuma e Pimenta Preta em Cápsula 1
SOLLO NUTRITION Cúrcuma e Pimenta Preta em Cápsula 2
SOLLO NUTRITION Cúrcuma e Pimenta Preta em Cápsula 3

NUTRICIÓN SOLLO Cúrcuma y Pimienta Negra en Cápsula

Ingredientes Cúrcuma y pimienta negra
Concentración Cúrcuma al 99%
Orgánico No
Vegano No
La cantidad 60 cápsulas
Dosis diaria 1 cápsula (550 mg)
Duración estimada 60 días
Costo por dosis (aprox.) 0,75 €
KAMPO DE ERVAS Cúrcuma em Cápsulas 1
KAMPO DE ERVAS Cúrcuma em Cápsulas 2

HIERBAS KAMPO Cúrcuma en Cápsulas

Ingredientes Cúrcuma
Concentración 100% cúrcuma
Orgánico
Vegano
La cantidad 90 cápsulas
Dosis diaria 3 cápsulas (2 g)
Duración estimada 30 días
Costo por dosis (aprox.) 2,07 reales

 

Tabla comparativa de las mejores cápsulas de cúrcuma

 

Los 4 mejores polvos de cúrcuma

Ahora toca que sepas cuáles son las mejores cúrcuma en polvo, que se pueden utilizar para hacer tés, infusiones, inyecciones de inmunidad y también como condimento, en las más diversas recetas. Una ventaja es el precio por dosis mucho más económico que en la versión cápsula . ¡Disfrutar!

BOMBAY HERBS & SPICES Cúrcuma em Pó 1
BOMBAY HERBS & SPICES Cúrcuma em Pó 2

HIERBAS DE BOMBAY Y ESPECIAS Polvo de cúrcuma

Ingredientes Cúrcuma
Concentración 100% cúrcuma
Orgánico No
Vegano
La cantidad 75 g
Costo en gramo (aprox.) € 0,20
VIVA REGENERA Cúrcuma em Pó Ativada da Floresta 1
VIVA REGENERA Cúrcuma em Pó Ativada da Floresta 2

VIVA REGENERA Cúrcuma en polvo activada del bosque

Ingredientes Cúrcuma y jengibre
Concentración No informado
Orgánico
Vegano
La cantidad 60 g
Costo en gramo (aprox.) € 0,55
Polvo de cúrcuma molida VILLA CERRONI 1

VILLA CERRONI Polvo de cúrcuma molida

Ingredientes Cúrcuma
Concentración 100% cúrcuma
Orgánico No
Vegano
La cantidad 110 g
Costo en gramo (aprox.) 0,26 reales
Ingredientes Cúrcuma
Concentración 100% cúrcuma
Orgánico No
Vegano
La cantidad 1 kilogramo
Costo en gramo (aprox.) 0,02 €

 

Tabla comparativa del mejor polvo de cúrcuma

Fabricante
1º CALIDAD PRECIO
vom-Achterhof
carefood
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Clasificación
-
-
Características
  • RAÍZ DE TURKUMA La llamada cúrcuma puede utilizarse de muchas maneras para dar a los alimentos y bebidas una nota agradablemente picante e intensamente especiada.
  • USO Ya sea como especia en la cocina india o asiática, como un café con leche de cúrcuma, leche dorada o té de cúrcuma. No hay límites para el uso de la raíz amarilla con su intenso color amarillo.
  • LECHE DORADA En la medicina ayurvédica, la llamada leche dorada se considera desde hace siglos una receta secreta por sus propiedades vitalizantes. El color amarillo típico de la cúrcuma da nombre a la Leche Dorada.
  • CALIDAD BIOLÓGICA El polvo de cúrcuma orgánica totalmente natural procede de un cultivo ecológico controlado y se envasa cuidadosamente a mano en una práctica bolsa de cierre aromático.
  • PRODUCCIÓN CONTROLADA, HECHO EN ALEMANIA Nuestros productos se fabrican y controlan según los más altos estándares de calidad.
  • ¿QUÉ ES LA CÚRCUMA?: A pesar de ser considerada como la reina de las especias, es mucho más que eso. Se trata de un potente alimento que se ha utilizado durante miles de años en Oriente para cocinar o hacer infusiones. Tiene un color llamativo y contiene gran cantidad de Curcumina y un amplio abanico de vitaminas C, E, K, B1, B2, B3, B6 y B9.
  • MÚLTIPLES BENEFICIOS: Gracias a la curcumina conseguirás mitigar las molestias musculares y te mantendrás joven y lleno de vitalidad. También te ayudará a acelerar el metabolismo, controlar tu peso, a mejorar la digestión y a disminuir el exceso de líquidos acumulados en tu cuerpo.
  • CÚRCUMA 100% ORGÁNICA: Nuestra cúrcuma en polvo procede de agricultura ecológica para que disfrutes de un producto totalmente natural. Es aptao para veganos, no contiene gluten ni aditivos y es libre de pesticidas. Y si todo esto te parece poco, ¡no se ha modificado genéticamente!
  • ¿CÓMO TOMARLA?: Al ser un superalimento muy extendido por toda la cocina Oriental, tiene muchísimos usos. Podrás utilizarla para cocinar cremas, guisados, preparar batidos, mascarillas para la piel o para el pelo e, incluso, crear infusiones para fortalecer el sistema inmunológico.
  • CAREFOOD, UNA VIDA MÁS SANA: Carefood nace de la búsqueda del cuidado del medioambiente y la necesidad de ofrecer alimentos 100% naturales. Somos la comida que te cuida , y por eso te guiamos para ayudarte a ti y a tu familia a llevar una vida saludable, a la par que protegemos el planeta.
1º CALIDAD PRECIO
Fabricante
vom-Achterhof
Polvo de Cúrcuma orgánica 500g | raíz de cúrcuma finamente molida en calidad orgánica | ideal para preparar una leche dorada, como complemento del té, platos asiáticos, sopas picantes | vom Achterhof
Clasificación
-
Características
  • RAÍZ DE TURKUMA La llamada cúrcuma puede utilizarse de muchas maneras para dar a los alimentos y bebidas una nota agradablemente picante e intensamente especiada.
  • USO Ya sea como especia en la cocina india o asiática, como un café con leche de cúrcuma, leche dorada o té de cúrcuma. No hay límites para el uso de la raíz amarilla con su intenso color amarillo.
  • LECHE DORADA En la medicina ayurvédica, la llamada leche dorada se considera desde hace siglos una receta secreta por sus propiedades vitalizantes. El color amarillo típico de la cúrcuma da nombre a la Leche Dorada.
  • CALIDAD BIOLÓGICA El polvo de cúrcuma orgánica totalmente natural procede de un cultivo ecológico controlado y se envasa cuidadosamente a mano en una práctica bolsa de cierre aromático.
  • PRODUCCIÓN CONTROLADA, HECHO EN ALEMANIA Nuestros productos se fabrican y controlan según los más altos estándares de calidad.
Precio
Fabricante
carefood
Carefood - Cúrcuma Orgánica en Polvo - Superfood Cúrcuma 100% Bio y Apta para Veganos - Superalimento Ecológico Ideal para Leche Dorada, Comidas, Condimentos y Desayunos - 500 g
Clasificación
-
Características
  • ¿QUÉ ES LA CÚRCUMA?: A pesar de ser considerada como la reina de las especias, es mucho más que eso. Se trata de un potente alimento que se ha utilizado durante miles de años en Oriente para cocinar o hacer infusiones. Tiene un color llamativo y contiene gran cantidad de Curcumina y un amplio abanico de vitaminas C, E, K, B1, B2, B3, B6 y B9.
  • MÚLTIPLES BENEFICIOS: Gracias a la curcumina conseguirás mitigar las molestias musculares y te mantendrás joven y lleno de vitalidad. También te ayudará a acelerar el metabolismo, controlar tu peso, a mejorar la digestión y a disminuir el exceso de líquidos acumulados en tu cuerpo.
  • CÚRCUMA 100% ORGÁNICA: Nuestra cúrcuma en polvo procede de agricultura ecológica para que disfrutes de un producto totalmente natural. Es aptao para veganos, no contiene gluten ni aditivos y es libre de pesticidas. Y si todo esto te parece poco, ¡no se ha modificado genéticamente!
  • ¿CÓMO TOMARLA?: Al ser un superalimento muy extendido por toda la cocina Oriental, tiene muchísimos usos. Podrás utilizarla para cocinar cremas, guisados, preparar batidos, mascarillas para la piel o para el pelo e, incluso, crear infusiones para fortalecer el sistema inmunológico.
  • CAREFOOD, UNA VIDA MÁS SANA: Carefood nace de la búsqueda del cuidado del medioambiente y la necesidad de ofrecer alimentos 100% naturales. Somos la comida que te cuida , y por eso te guiamos para ayudarte a ti y a tu familia a llevar una vida saludable, a la par que protegemos el planeta.
Precio

 

Otra forma de utilizar el poder antiinflamatorio de la cúrcuma

En este video del canal VIDA VEGANA aprenderás en menos de 1 minuto cómo preparar leche de azafrán, un té indio indicado como remedio casero para resfriados, gripes y dolores de garganta . Es muy fácil, solo necesitas leche, miel y especias, incluida la cúrcuma. ¡Así que échale un vistazo y aprende esta delicia!

* Este video no fue producido en asociación con recomendacion.es

 

Conoce otros superalimentos

Los superalimentos son nutritivos y tienen propiedades terapéuticas, por eso son cada vez más consumidos por personas que buscan más salud a través de la alimentación. Recomendacion.es ha escrito artículos sobre espirulinas, bayas de goji y ginsengs , ¡ mira cada uno haciendo clic en los enlaces a continuación!

 

Conclusión

Ahora está listo o listo para usar la cúrcuma en su vida diaria. Ya sea para hacer recetas con este rico condimento, para complementar diariamente u ocasionalmente, existen excelentes opciones en el mercado. Y ahora, ya sabe cómo elegir entre los diversos productos de cúrcuma disponibles en el mercado.

 

Si conoces a alguien a quien le encantará saber más sobre las propiedades de la cúrcuma, compártelo . ¡Sin duda ayudarás a esta persona a tomar una gran decisión! Visite recomendacion.es siempre que desee comprar un producto nuevo. Disponemos de una amplia variedad de artículos para ayudarte.

 

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