Los mejores aceites MCT

¿Alguna vez has oído hablar de TCM o MCT? El MCT, también conocido en portugués por las siglas TCM, triglicéridos de cadena media, es una grasa extraída principalmente de los aceites de coco y palma , también presente en los productos lácteos. Las moléculas de esta grasa se pueden organizar de diferentes formas:

• Ácido cáprico C6;
• Ácido caprílico C8;
• ácido cáprico C10;
• Ácido láurico C12.

Debido a su formación molecular, los triglicéridos de cadena media son absorbidos por el cuerpo y se transforman en cetonas en el hígado . El cuerpo utiliza las cetonas como fuente de energía durante el ejercicio. Es por eso que la suplementación con MCT ha ganado popularidad entre los atletas.

Para aquellos que buscan más energía para practicar actividades físicas y mentales intensas, se puede considerar la suplementación con MCT. Esta grasa es una opción adecuada en dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos , ya que no tiene carbohidratos puros en su composición.

Entonces, MCT sirve para proporcionar energía rápida al cuerpo, especialmente en momentos en los que no es apropiado ingerir carbohidratos (la fuente de energía más común en el cuerpo). Algunas personas dicen que MCT pierde peso, sin embargo, esto no está científicamente probado.

Para elegir un excelente MCT, consulte la proporción de carbonos y si está elaborado con aceite de coco. Además, asegúrese de que los nutrientes se adapten a su dieta, elija el tipo adecuado para su rutina, asegúrese de tener lactosa y si su producción es sostenible. Finalmente, compare el costo por dosis.

MCT es versátil y puede estar disponible en diferentes formas de administración, como polvo, líquido y cápsula blanda. El STM en polvo es adecuado para mezclar con batidos, jugos de frutas y otras bebidas , pero puede contener entre carbohidratos elementos nutricionales.

Si está evitando los carbohidratos y desea mezclar MCT en ensaladas, sopas y otros alimentos, considere la versión líquida del suplemento. No contienen carbohidratos y son fáciles de usar. Para usar las cápsulas de gelatina blanda, simplemente tome un vaso de agua y tome su porción diaria de energía.

Entre los 4 triglicéridos de cadena media considerados MCT, el ácido caprílico es el más relevante. El C8 produce una gran cantidad de cuerpos cetónicos que el hígado transforma rápidamente en energía y no se acumula en forma de grasa. Por lo tanto, prefiera productos con una mayor proporción de C8, idealmente 100%.

El ácido C10 Caprio, también tiene un rendimiento de rápida absorción en el cuerpo , sin embargo, un poco más pequeño que el C8. El C6, ácido capróico, tiene mal sabor y es difícil de digerir, mientras que el C12, ácido láurico, tarda más en absorberse y transformarse en cetona.

Las propiedades del aceite de coco son notorias. Una parte relevante de los beneficios de este alimento natural es la energía cetogénica que ofrece MCT. El coco tiene una abundancia de los 2 principales triglicéridos de cadena media utilizados en la suplementación, C8 (caprílico) y C10 (caprino).

Algunas marcas utilizan aceite de palma y productos lácteos para obtener triglicéridos de cadena media, aunque muchas no lo indican en los ingredientes. Estas fuentes son menos nobles, ya que pueden contener los otros carbonos de triglicéridos de cadena media que no son tan adecuados para la suplementación.

El MCT es grasa, por lo que debe verificar que la cantidad de triglicéridos en cada porción sea adecuada para su dieta. Los suplementos pueden variar desde solo 3 g de grasa hasta más de 15 g. A menudo, un plan nutricional limitará su consumo de grasas , ¡así que esté atento!

Además, muchos MCT en polvo contienen carbohidratos y proteínas en su composición nutricional. También es importante comprobar si esta es la adecuada para lo que deseas con la suplementación, ya que puede escaparse de tu dieta y dificultar la consecución de tus objetivos.

Son pocos los fabricantes que indican la presencia de lactosa , sin embargo, existen suplementos de MCT que se elaboran con leche de origen animal. Por lo tanto, cualquier persona que adopte un estilo de vida vegano o sea intolerante a la lactosa debe conocer las advertencias del suplemento.

Si el fabricante informa que el producto contiene lactosa, lo más probable es que los triglicéridos se hayan obtenido de productos lácteos. Aquellos que son veganos deben evitar los suplementos hechos de cápsulas blandas , ya que estas cápsulas de fácil absorción están hechas de gelatina, un ingrediente de origen animal. 

Algunas marcas de MCT destacan como diferencial el origen de la materia prima utilizada para fabricar el suplemento. Informan que las fuentes de aceite de coco o incluso aceite de palma son sostenibles, es decir, son cultivos regularizados y no dañan a la sociedad en su conjunto.

En este sentido, mencionan que algunos fabricantes utilizan aceite de palma que causa devastación en los bosques nativos , además de un importante impacto ambiental y social, por ejemplo. Si valora el consumo consciente, compre un suplemento de MCT que se destaque por ser sostenible.

Las  formulaciones de los suplementos varían mucho en relación con la presencia de ácidos grasos , y muchas marcas no indican qué elementos componen el producto. Por lo tanto, para encontrar el mejor precio MCT, debe comparar el costo por porción.

Primero, divida la cantidad total del paquete por la cantidad que necesita tomar en una porción . Al hacer esto, descubrirá la cantidad total de porciones ofrecidas. Por ejemplo, si son 300 gy una ración son 10 g, podrá tomar 30 raciones (300 dividido entre 10).

Ahora  solo divida el precio cobrado por la cantidad total de porciones . Siguiendo el ejemplo, si el suplemento se vende por € 78, el costo de cada porción le saldrá por € 2,60 (78 dividido por 30). Lo mejor de todo es que en el siguiente ranking recomendacion.es ya lo ha calculado todo para ti, ¡compruébalo!

En ese momento conocerás los 10 mejores MCT disponibles en las tiendas online para comprar ahora mismo. Luego, seleccione el mejor MCT para usted y haga clic en los enlaces. Tiene cápsulas líquidas, en polvo y de gelatina blanda, una de las cuales sin duda se adaptará a su estilo de uso.

Ahora sabes que los 5 mejores MCT del mercado. Vea a continuación la comparativa de las principales características de estos 5 productos y los otros 5 increíbles MCT que entraron en el ranking recomendacion.es.

Fabricante

1º CALIDAD PRECIO

GREAT VITA

Ketosource

MEJOR CALIDAD ⭐

Drasanvi

Link

Aceite MeaVita MCT, paquete de 2 (2x 500 ml)

Aceite MCT C8 Puro Ketosource | Produce Cetonas 4X Frente a Otros MCT | Alto 99%+ Pureza | Apoya Nutrición Keto y Ayuno | 100% Coco | Bulletproof Coffee | Botella de Plástico de 1000 ml sin BPA

DRASANVI Aceite MCT Coco | 70 % Ácido Caprílico C8 30 Ácido Cáprico C10 | Rápida fuente de energía de fácil absorción | Ayuda en la pérdida de peso | Saciante | 500 ml |Sin sabor

Clasificación

-

-

-

Características

• Impresiona por su pureza 100%. El aceite está compuesto exclusivamente por un 70% de ácidos grasos C-8 (ácido caprílico) y un 30% de ácidos grasos C-10 (ácido cáprico).
• Nuestro aceite MCT de alta calidad se extrae a base de aceite de coco
• El aceite MCT es casi insípido y por lo tanto es un excelente complemento para, por ejemplo, cafés a prueba de balas, batidos, batidos, salsas y muchos más.
• Puede utilizar el aceite MCT como el aceite de cocina convencional. Sin embargo, no debe calentarse demasiado. (máx. 120 °C)
• Recomendación de consumo: Tomar hasta 3 veces al día 3 cucharaditas (1 cucharadita = 1g) con las comidas

• AUMENTA CETONAS: Fuente de muy alta pureza de C8 MCT. C8 MCT es el único MCT que aumenta las cetonas de la sangre eficazmente.
• FACILMENTE DIGERIDO: Los comentarios de los clientes muestran que menos personas experimentan el típico malestar estomacal visto con aceites MCT de menor pureza. La indigestión típica, heces blandas y dolores de estómago causados por aceites MCT no debe ocurrir.
• NO-GMO, PALEO & VEGAN SAFE: Este aceite C8 MCT totalmente natural es adecuado para el consumo en todas las dietas y es completamente no alergénico. Está libre de trigo, leche, huevos, cacahuetes y mariscos y se obtiene enteramente de coco sin OMG y palma certificada sostenible.
• ENERGIA CETONA PURA: Aumenta los niveles de energía al dar al cuerpo una fuente de combustible cetona natural. Esto es energía limpia. No aumenta la glucosa en la sangre y tiene una respuesta mucho más baja a la insulina que otros combustibles (glucosa, azúcar, proteína, etc.) e incluso alimentos similares (por ejemplo, aceite de coco, otros aceites MCT con C10 y C12 MCT). Por último, la energía cetona mantiene sus niveles de energía porque dura más tiempo que la glucosa.
• FÁCIL PARA CUALQUIER DIETA: C8 MCT El aceite es inodoro, insípido y puede ser substituido por aceites tradicionales. Fácil de mezclar en sacudidas de proteínas, café a prueba de balas, o cualquier otro tipo de bebidas para la energía sostenida.

• ACEITE COCO 500ml KETO DRASANVI

Precio

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Aceite MeaVita MCT, paquete de 2 (2x 500 ml)

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• Nuestro aceite MCT de alta calidad se extrae a base de aceite de coco
• El aceite MCT es casi insípido y por lo tanto es un excelente complemento para, por ejemplo, cafés a prueba de balas, batidos, batidos, salsas y muchos más.
• Puede utilizar el aceite MCT como el aceite de cocina convencional. Sin embargo, no debe calentarse demasiado. (máx. 120 °C)
• Recomendación de consumo: Tomar hasta 3 veces al día 3 cucharaditas (1 cucharadita = 1g) con las comidas

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Ketosource

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Aceite MCT C8 Puro Ketosource | Produce Cetonas 4X Frente a Otros MCT | Alto 99%+ Pureza | Apoya Nutrición Keto y Ayuno | 100% Coco | Bulletproof Coffee | Botella de Plástico de 1000 ml sin BPA

Clasificación

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Características

• AUMENTA CETONAS: Fuente de muy alta pureza de C8 MCT. C8 MCT es el único MCT que aumenta las cetonas de la sangre eficazmente.
• FACILMENTE DIGERIDO: Los comentarios de los clientes muestran que menos personas experimentan el típico malestar estomacal visto con aceites MCT de menor pureza. La indigestión típica, heces blandas y dolores de estómago causados por aceites MCT no debe ocurrir.
• NO-GMO, PALEO & VEGAN SAFE: Este aceite C8 MCT totalmente natural es adecuado para el consumo en todas las dietas y es completamente no alergénico. Está libre de trigo, leche, huevos, cacahuetes y mariscos y se obtiene enteramente de coco sin OMG y palma certificada sostenible.
• ENERGIA CETONA PURA: Aumenta los niveles de energía al dar al cuerpo una fuente de combustible cetona natural. Esto es energía limpia. No aumenta la glucosa en la sangre y tiene una respuesta mucho más baja a la insulina que otros combustibles (glucosa, azúcar, proteína, etc.) e incluso alimentos similares (por ejemplo, aceite de coco, otros aceites MCT con C10 y C12 MCT). Por último, la energía cetona mantiene sus niveles de energía porque dura más tiempo que la glucosa.
• FÁCIL PARA CUALQUIER DIETA: C8 MCT El aceite es inodoro, insípido y puede ser substituido por aceites tradicionales. Fácil de mezclar en sacudidas de proteínas, café a prueba de balas, o cualquier otro tipo de bebidas para la energía sostenida.

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DRASANVI Aceite MCT Coco | 70 % Ácido Caprílico C8 30 Ácido Cáprico C10 | Rápida fuente de energía de fácil absorción | Ayuda en la pérdida de peso | Saciante | 500 ml |Sin sabor

Clasificación

-

Características

• ACEITE COCO 500ml KETO DRASANVI

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